Meine Blog-Beiträge
Hallo und schön das Du da bist!
In meinen Blog-Beiträgen kannst Du spannende Fakten 📚, überraschende Zusammenhänge 👀 und clevere Strategien 💡 rund um das faszinierende Universum unserer Psyche entdecken.
Ich hoffe, sie sind für Dich nicht nur interessant, sondern auch eine praktische Unterstützung auf Deinem persönlichen Weg der Veränderung. Stehst Du vor einer herausfordernden Lebenssituation? 🌪️ Planst Du eine neue berufliche oder private Veränderung? 🌈 Oder möchtest Du einfach mehr darüber lernen, wie Du Dich selbst besser verstehen kannst? 🔍
Dann bist Du hier genau richtig!
Diese Serie von Blog-Beiträgen ist für Dich gemacht.
Sie erscheinen in lockerer Reihenfolge, aber jeder Beitrag zielt darauf ab, Themen aufzugreifen, die uns alle bewegen, und praktische Ratschläge sowie Inspiration zu geben.
Schritt für Schritt, gemeinsam, wollen wir erkunden, was es bedeutet, wirklich FREI zu sein und das Leben mit all seinen Facetten von Intimität, Lust und Leidenschaft voll und ganz zu erleben und auszukosten. ❤️🌟
Lass uns diese Reise gemeinsam beginnen und herausfinden, wohin sie uns führen mag! 🚀
Ich freue mich riesig darauf, Dich auch auf diese Art und Weise ein Stück auf Deinem Weg begleiten zu dürfen.
Dein Bernhard Lienert
März 2025
💔Warum Liebe alleine nicht ausreicht...
Wir alle hören, dass Liebe das Wichtigste in einer Beziehung ist – aber ist sie wirklich genug? Wie viele von uns mussten auf die harte Tour lernen, dass Liebe allein keine Beziehung aufrechterhält.
Es sind Verbindung, Vertrauen, Wertschätzung, Sicherheit und gegenseitiger Respekt,
die wirklich zählen. ✨
Liebt ihr euch? Schön. Aber respektiert ihr euch auch?
🔹 Fühlt sich dein Partner wertgeschätzt?
🔹 Bemüht ihr euch bewusst, einander zu verstehen?
🔹 Übernehmt ihr Verantwortung für Fehler?
🔹 Könnt ihr Konflikte gemeinsam lösen?
🔹 Seid ihr in der Lage eure Bedürfnisse auszudrücken?
🔹 Seid ihr in der Lage eure Grundbedürfnisse gegenseitig zu erfüllen?
🔹 Seid ihr ein sicherer Raum füreinander, um ehrlich und verletzlich zu sein?
Denn Liebe allein wird nicht reichen. Es kommt darauf an, wie ihr liebt. 💡
💬 Was macht eine wirklich starke Beziehung aus?
🔑 Kommunikation als Schlüssel
Es ist nicht nur wichtig, dass ihr miteinander redet, sondern wie ihr miteinander redet.
👂 Hört ihr wirklich zu?
👀 Könnt ihr auch zwischen den Zeilen lesen?
💬 Seid ihr wirklich interessiert daran, was euer Partner euch sagen möchte?
🌱 Selbstreflexion & persönliches Wachstum Eine gesunde Beziehung beginnt bei jedem Einzelnen.
Seid ihr bereit, an euren eigenen Themen zu arbeiten, anstatt nur den Partner verändern zu wollen?
🤝 Gegenseitige Unterstützung & Teamgeist
Seht ihr euch als Team oder eher als Einzelkämpfer? Eine gute Beziehung bedeutet, sich gegenseitig zu unterstützen – in schweren Zeiten genauso wie in glücklichen Momenten.
💡 Liebe als bewusste Entscheidung
Liebe ist nicht nur ein Gefühl, sondern eine tägliche Entscheidung, den anderen wertzuschätzen, Kompromisse einzugehen und sich füreinander einzusetzen.
❤️ Intimität & Nähe - Körperliche und emotionale Nähe sind essenziell
Eine erfüllte Beziehung braucht nicht nur Berührung, sondern auch ehrliche Gespräche über Wünsche, Sehnsüchte und Bedürfnisse. Einander das Gefühl zu geben, sich ohne Scham und Angst über intime Themen austauschen zu können, stärkt die Verbindung enorm.
Wahre Nähe entsteht, wenn man sich gegenseitig die Sicherheit gibt, sich offen zu zeigen – ohne Angst vor Ablehnung oder Verurteilung.
🌟 Persönliche Freiheit & Raum zur Entfaltung
Eine starke Beziehung bedeutet nicht, sich gegenseitig zu besitzen, sondern sich den Raum zu geben, als Individuum zu wachsen. Jeder sollte innerhalb der Beziehung die Freiheit haben, seine eigenen Interessen zu verfolgen, sich weiterzuentwickeln und Träume zu verwirklichen. Genauso wichtig ist es aber auch, gemeinsame Ziele und Visionen zu teilen. Eine gesunde Balance zwischen Eigenständigkeit und Verbundenheit macht eine Partnerschaft lebendig und erfüllend.
⚡ Unsere Vergangenheit beeinflusst unsere Beziehungen
Wir alle tragen Wunden und Narben aus unserer Kindheit, früheren Beziehungen oder anderen Erfahrungen mit uns herum. Oft sind es genau diese unsichtbaren Muster und Verletzungen, die eine Beziehung belasten – manchmal, ohne dass wir es überhaupt bemerken.
💭 Was wäre, wenn du alte Blockaden loslassen könntest?
Viele dieser Muster lassen sich nicht allein durch Willenskraft verändern. Hypnose kann helfen, tief sitzende emotionale Prägungen zu lösen, alte Verletzungen zu heilen und Dich innerlich so zu stärken, dass Du selbst zu einem besseren Partner wirst.
Denn eine erfüllte Beziehung beginnt immer bei uns selbst.
Und für die Verheirateten unter euch:
"Ja, ich will" zu sagen, bedeutet nicht, dass ihr es könnt – es bedeutet nur, dass ihr es wollt. Aber eine erfüllte Beziehung entsteht nicht durch gute Absichten, sondern durch echte Demut, Teamgeist und die Bereitschaft, den anderen wirklich an erste Stelle zu setzen."
#Liebe #Beziehung #Vertrauen #Respekt #Partnerschaft #GlücklicheBeziehung #Kommunikation #Selbstheilung #Hypnose #InnereArbeit #PersönlichesWachstum #Sexualtherapie #Hypnosetherapie #SimpsonProtocol #TherapiemitHerz #EmotionaleFreiheit #Persönlichkeitsentwicklung"
Februar 2025
Kintsugi
Anstatt zerbrochenes zu verwerfen, akzeptiert und ehrt Kintsugi den "Bruch" sowie "Gebrauchsspuren" als Teil der Geschichte und erschafft daraus echte Kunstwerke.
Manchmal gibt es Momente, die uns für immer verändern. Ein Verlust, eine Enttäuschung, ein Trauma – plötzlich ist nichts mehr, wie es einmal war. Es fühlt sich an, als würde unser Inneres in tausend Scherben zerspringen. Doch was, wenn genau in diesen Bruchstellen Deine größte Kraft verborgen liegt?
Die alte japanische Kunst des Kintsugi lehrt uns eine tiefgreifende Weisheit:
Deine Brüche und Wunden machen Dich nicht weniger wertvoll – sie machen Dich einzigartig.
Sie sind nicht das Ende, sie erzählen nicht nur Deine Geschichte, sondern können Dich stärker machen als je zuvor.
Die Geschichte des Shogun und die Geburt des Kintsugi
Die Legende besagt, dass im 15. Jahrhundert der japanische Shogun Ashikaga Yoshimasa seine wertvolle Teeschale zerbrach. Er war untröstlich und ließ sie zur Reparatur nach China schicken. Doch als die Schale zurückkam, war sie nur grob mit Metallklammern geflickt – unansehnlich und lieblos.
Der Shogun war unzufrieden und beauftragte seine eigenen Handwerker, eine schönere Lösung zu finden.
Sie entwickelten eine Technik, bei der die Bruchstellen mit einem speziellen Lack verklebt und anschließend mit feinstem Goldstaub veredelt wurden.
Das Ergebnis war nicht nur eine Reparatur, sondern eine Verwandlung. Die Risse wurden nicht versteckt, sondern wurden mit Goldstaub verziert. Die Schale war nun wertvoller als je zuvor.
So wurde Kintsugi geboren – nicht nur als kunstvolle Technik zur Reperatur, sondern als tiefgehende Lebensphilosophie.
Sie zeigt uns: Brüche und Unvollkommenheit sind kein Makel. Sie sind Erinnerungen daran, dass wir gestürzt und wieder aufgestanden sind. Sie sind ein Zeichen von Wachstum, von Überlebenskraft – von Schönheit.
Die Zerbrechlichkeit des Lebens – und Deine wahre Kraft
Hast Du jemals gespürt, dass Dich ein Verlust oder eine Enttäuschung völlig aus der Bahn geworfen hat? Dass nichts mehr
war, wie es einmal war? Das Leben selbst ist eine Abfolge von Veränderung, Wachstum und manchmal auch von Ereignissen die ihre Spuren und Narben in uns hinterlassen.
Nichts bleibt so, wie es einmal war. Deine Vergänglichkeit, Deine Unvollkommenheit sind kein Makel, sondern gehören zur Natur der Existenz. Kintsugi kann Dich daran erinnern, dass Zerbrechlichkeit, Vergänglichkeit ein wesentlicher Bestandteil dieses Lebens ist.
Jeder von uns trägt Narben – sei es auf seinem Körper oder tief unter der Haut. Doch diese Spuren sind kein Grund sich abzuwerten oder sich dafür schämen zu müssen...
Sie erzählen Deine Geschichte. Sie sind der Beweis Deiner Widerstandskraft.
Wenn Du Deine Wunden nicht länger versteckst, sondern als Teil Deines Wachstums akzeptierst, nimmst Du Dir damit selbst den Druck, perfekt sein zu müssen. Und genau darin liegt Deine größte Kraft. Denn wenn Du lernst, liebevoll mit Deinen eigenen Unvollkommenheiten umzugehen, ermutigst Du auch andere, sich nicht länger hinter ihren Masken zu verstecken.
Du erschaffst eine Welt, in der Verletzlichkeit kein Zeichen von Schwäche, sondern von wahrer Stärke ist.
Trauma – der unsichtbare Bruch in Deiner Seele
Nicht nur Keramik zerbricht. Manchmal zerspringt auch unser Inneres in tausend Scherben.
Ein Trauma hinterlässt Risse in Deiner Seele, die Du nicht einfach ungeschehen machen oder ignorieren kannst.
Vielleicht kennst Du diese Gedanken:
„Ich wünschte, es wäre nie passiert.“
„Warum kann ich nicht einfach vergessen?“
„Ich fühle mich zerbrochen.“
Doch was, wenn wahre Heilung nicht bedeutet, alles rückgängig zu machen, sondern genau in diesen Rissen große Kraft verborgen liegt?
Hypnose kann ein Weg sein, genau das zu tun. Sie ermöglicht es, tief in das Unterbewusstsein einzutauchen, alte Wunden liebevoll zu betrachten und ihnen eine neue Bedeutung zu geben. Neue Erkenntnisse zu gewinnen und loszulassen.
Dabei geht es nicht darum, den Schmerz oder das Vergangene zu verdrängen – sondern es anzunehmen, zu integrieren, zu transformieren.
👉 Bist Du bereit für Deine Transformation?
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Januar 2025
💡 „Wenn Du das Gefühl hast um die Zeit, Aufmerksamkeit oder die Liebe eines Menschen ständig betteln oder kämpfen zu müssen – ist es nicht der Richtige.“ ✨💔
💔 Liebe sollte frei fließen – nicht erkämpft werden!
Kennst Du das Gefühl, immer wieder um die Liebe, Aufmerksamkeit oder Zeit eines Menschen kämpfen zu müssen? Als würdest Du darum bitten, gesehen, gehört oder geliebt zu werden? Dieses Muster kann tief in Deinem Unterbewusstsein verankert sein – oft geprägt durch frühere Erfahrungen oder unbewusste Überzeugungen wie:
❌ „Ich bin nicht genug.“
❌ „Ich muss mir Liebe erst verdienen.“
❌ „Wenn ich mich nur mehr anstrenge, werde ich geliebt.“
Diese Glaubenssätze beeinflussen unsere Beziehungen und lassen uns in Verbindungen bleiben, die uns nicht guttun. Doch das Schöne ist: Du kannst sie verändern!
💡 Hypnose hilft Dir dabei, die Wurzeln dieser Muster im Unterbewusstsein zu erkennen und sanft zu lösen.
Mit Hilfe der ursachenorientierten Hypnose kannst Du:
✨ Erkennen, woher dieses Gefühl des „Kämpfens“ stammt
✨ Alte emotionale Blockaden sanft transformieren
✨ Dein Selbstwertgefühl auf einer tiefen Ebene stärken
✨ Loslassen, was Dich klein hält – und Platz für echte, erfüllende Verbindungen schaffen
❤️ Wahre Liebe braucht keinen Kampf. Sie darf leicht sein. Und vor allem: Beginnt sie bei Dir selbst!
🔗Keine Lust mehr auf Emotionales Achterbahn fahren?
Lass uns herausfinden wie Hypnose Dir dabei helfen kann... Vereinbare jetzt Dein kostenloses Erstgespräch.
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Dezember
2024
💔 Ist es wirklich Liebe? Ein ständiger Kampf? Oder eine Rettungsmission bei der Du Dich selbst und Deine eigenen Bedürfnisse dafür opferst?
Manchmal fühlt sich eine Beziehung nicht nur wie Liebe an, sondern wie eine Rettungsmission. Du kämpfst, gibst, opferst dich auf... aber was bekommst du wirklich zurück?
🔥 Wenn du immer derjenige bist, der Probleme löst, Streit schlichtet oder beruhigt – bist du dann noch Partner oder bereits zum Therapeuten geworden?
Es gibt Beziehungen, die sich intensiv anfühlen, aber nicht, weil sie voller Liebe sind – sondern weil sie voller Drama sind. Und genau hier liegt das Problem.
🔄 Der süchtig machende Kreislauf toxischer Chemie
Warum kommen manche Paare immer wieder zusammen, obwohl sie sich nachweislich nicht guttun? Weil toxische Dynamiken wie eine Droge wirken können. Die Extreme von Höhen und Tiefen, Streit und Versöhnung – all das erzeugt einen emotionalen Adrenalinrausch. Es fühlt sich leidenschaftlich an, ist aber keine Liebe.
Es ist eine Achterbahn, die nur anhält, wenn du den Mut findest auszusteigen.
⚠️ Die Gefangenschaft der Hoffnung
Kennst du diesen wiederkehrenden Gedanken: „Wenn mein Partner sich ändert, dann wird endlich alles gut"?
Das ist der klassische „Was wäre wenn...?"-Trugschluss. Du klammerst dich an ein Wunschbild – nicht an deine Realität.
Die unbequeme Wahrheit:
Was, wenn sich nichts ändert?
Wie viele deiner wertvollen Lebensjahre willst du noch auf eine Zukunft warten, die möglicherweise nie kommt?
🚧 Mehrfache Trennungen sind selten Zufall
Wenn ihr euch bereits mehrfach getrennt habt, aber immer wieder zueinander findet, bedeutet das nicht automatisch, dass ihr füreinander bestimmt seid. Oft zeigt es nur, dass ihr in einem Muster emotionaler Abhängigkeit feststeckt. Die Anziehung mag stark sein – aber ist sie gesund?
Stelle dir ehrlich diese Fragen:
💭 Haben sich die ursprünglichen Trennungsgründe tatsächlich verändert?
💭 Oder tauchen immer wieder dieselben Probleme auf, nur in neuem Gewand?
Wenn du bei jedem Neuanfang hoffst, dass „dieses Mal wirklich alles anders wird" – es dann aber doch wieder scheitert, liegt die Lösung nicht in einem weiteren Versuch mit denselben Mitteln, sondern in einem grundlegend anderen Ansatz.
✨ Was ist mit DEINEN Bedürfnissen?
Beziehungen sollten dich nicht auslaugen. Wenn dein Partner ständig in Krisen steckt und du nur noch als emotionale Stütze existierst, wird es Zeit, dir selbst ehrliche Fragen zu stellen:
Wo bleiben deine Wünsche?
Wer unterstützt deine Träume?
Wer hält dich, wenn du fällst?
🎭 Dramatische Liebe oder Angst vor Stille?
Manchmal bleibt nach den Krisen nur Leere – und das kann erschreckender sein als das Drama selbst.
Frage dich:
💭 Fühlst du dich in der Beziehung auch verbunden, wenn es gerade KEINEN Konflikt gibt?
💭 Oder braucht ihr Streit und Versöhnung, um Nähe zu empfinden?
🍪 Der ganze Kuchen statt nur Krümel
Hältst du dich mit wenigen guten Momenten über Wasser? Wartest du auf kleine Zeichen von Zuneigung,
weil die Alternative – allein zu sein – zu beängstigend erscheint?
Das ist kein Liebesbeweis – das ist emotionale Selbstaufgabe.
Du verdienst nicht nur Krümel, sondern den ganzen Kuchen der Liebe.
🔥 Grenzen sind Selbstliebe in Aktion
„Nein" zu toxischen Mustern zu sagen bedeutet „Ja" zu deinem Wohlbefinden. Echte Liebe sollte dich nicht erschöpfen, sondern dich jeden Tag aufs Neue stärken und inspirieren.
💡 Hypnose – der Weg aus wiederkehrenden Mustern
Wiederkehrende Beziehungsprobleme sind selten Zufall. Ihre Wurzeln liegen oft tief in unserem Unterbewusstsein –
in früheren Verletzungen, Kindheitserfahrungen oder unbewussten Glaubenssätzen wie:
👉 „Ich muss mich beweisen, um geliebt zu werden."
👉 „Ohne Partnerschaft bin ich nicht vollständig."
👉 „Nur wenn ich rette, bin ich wertvoll."
Diese tiefen Überzeugungen sorgen dafür, dass du immer wieder in dieselben Beziehungsfallen tappst – selbst wenn dein Verstand es längst besser weiß.
Hypnose kann diese Muster an der Wurzel verändern. Sie ermöglicht es dir, alte emotionale Verletzungen aufzulösen und dich von ungesunden Dynamiken zu befreien – für eine Zukunft mit authentischer Liebe statt Drama.
💡 Deine Entscheidung
Wenn du dich in diesen Worten wiedererkennst, stelle dir eine einfache Frage:
Willst du weiterkämpfen für etwas, das dich erschöpft – oder bist du bereit, etwas grundlegend zu ändern?
💖 Hypnose eröffnet Dir neue Wege, um emotionale Blockaden zu lösen und wieder glücklich zu leben!
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November 2024
„Solange Dein System von Stress dominiert wird, hält Dich dieser im 'Überlebensmodus' gefangen.“
Stress ist ein lautloser Begleiter, der uns mehr beeinflusst, als wir oft bemerken. Er zieht uns in einen Kreislauf, der nicht nur unser Denken und Fühlen prägt, sondern auch, wie wir die Welt um uns wahrnehmen. Doch was passiert eigentlich, wenn Stress unser Leben übernimmt – und wie kannst Du Dich befreien?
Wie Stress Dich in den Überlebensmodus versetzt:
Stress aktiviert in Dir das „Fight-or-Flight“-System, das sich tief in Deinem Überlebensinstinkt verankert hat. Während dieser Zustand in der Steinzeit oft über Leben und Tod entschied, wird er heute durch Herausforderungen wie Zeitdruck, Leistungsdruck, Selbstzweifel und Zukunftsängste ausgelöst – und hält Dich dort gefangen.
Die Folgen im Überlebensmodus:
- Enger Fokus: Du nimmst nur noch wahr, was unmittelbar bedrohlich erscheint, und vergisst dabei oft das große Ganze.
- Egozentriertes Handeln: Stress priorisiert den Selbsterhalt – empathisches oder reflektiertes Verhalten tritt in den Hintergrund.
- Emotionale Distanz: Der Zugang zu Liebe, Mitgefühl und bewussten Entscheidungen wird blockiert.
Es ist, als ob Stress Dich in einen inneren Käfig sperrt, der Dich daran hindert, frei und authentisch zu leben.
Die schleichende Gefahr von chronischem Stress
Ein gewisses Maß an Stress kann kurzfristig anspornen. Doch wenn er zum Dauerzustand wird, wendet sich sein Nutzen ins Gegenteil – auf allen Ebenen:
1. Geistige Erschöpfung:
- Stress reduziert Kreativität, Fokus und Problemlösungsfähigkeit. Entscheidungen treffen wird zur Herausforderung, und die Lebensfreude schwindet.
2. Körperliche Belastung:
- Herz-Kreislauf-System: Chronischer Stress erhöht das Risiko für Bluthochdruck und Herzinfarkt.
- Immunsystem: Die Abwehrkräfte werden geschwächt, Krankheiten haben leichtes Spiel.
- Verdauung: Beschwerden wie Magenkrämpfe oder Reizdarmsyndrom sind häufige Folgen.
3. Emotionale Auswirkungen:
Gefühle von Überforderung und innerer Leere führen nicht selten zu Depressionen oder Angststörungen. Schlafprobleme und Burnout sind die logische Konsequenz.
Ausbrechen: Der Weg zu mehr Freiheit und Balance
Den Teufelskreis zu durchbrechen erfordert nicht nur Willenskraft, sondern vor allem die richtigen Werkzeuge:
Hypnose als Tür zur Veränderung:
Hypnose arbeitet direkt mit Deinem Unterbewusstsein. Sie hilft, alte Stressmuster zu lösen und Dir die Sicherheit zurückzugeben, die Du brauchst, um zur Ruhe zu kommen.
Die Kraft des Atems nutzen:
Ein ruhiger Atem signalisiert Deinem Nervensystem, dass keine Gefahr droht. Eine einfache Technik: 4 Sekunden einatmen, 2 Sekunden halten, 8 Sekunden ausatmen.
Achtsamkeit praktizieren:
Mit Achtsamkeitsübungen kannst Du lernen, präsent zu sein und Dich aus der Gedankenspirale zu lösen. Sie helfen, emotionale Klarheit zu gewinnen und bewusster zu handeln.
Negative Überzeugungen transformieren:
Viele Stressauslöser liegen in Glaubenssätzen wie „Ich darf keine Fehler machen“. Hypnotherapie kann Dir helfen, diese Überzeugungen durch positive, stärkende Gedanken zu ersetzen.
Sanfte Bewegung:
Aktivitäten wie Yoga oder Spaziergänge regulieren Deinen Cortisolspiegel und bringen Körper und Geist in Einklang.
Vom Überlebensmodus in ein Leben voller Freude
Stress ist nicht nur eine Reaktion, sondern auch eine Gewohnheit, die Du ändern kannst. Indem Du Dich bewusst für Techniken wie Hypnose, Atemübungen und Achtsamkeit öffnest, kannst Du die Kontrolle zurückgewinnen – und Dich wieder mit Deinen wahren Werten und Zielen verbinden.
Bist Du bereit für Veränderung?
Lass uns gemeinsam herausfinden, wie Du Deinen Stress an der Wurzel packst und innere Balance wiederfindest.
Ich freue mich darauf, Dich auf Deinem Weg zu begleiten!
#Hypnosehilft #Stressreduktion #InnereBalance #Transformation #Persönlichkeitsentwicklung
#TherapiemitHerz #SimpsonProtocol
Oktober
2024
In einer Welt, die oft von scheinbar oberflächlichen Begegnungen geprägt ist, sehnen wir uns nach tiefer Verbindung und echter Liebe ❤️.
Doch diese Verbindung zu finden, erfordert Mut.
Es ist, als müssten wir bereit sein, uns zuerst dem Feuer 🔥 auszusetzen, um Licht und Liebe geben und empfangen zu können. Wahre Liebe und Intimität bedeuten, sich verwundbar zu zeigen – ohne Schutzmauern, ohne Masken 🎭. Authentisch zu sein. Frei von allen Erwartungen.
Diese Entscheidung fordert uns heraus, denn es bedeutet, dass wir uns dem Risiko aussetzen, verletzt oder enttäuscht zu werden 💔. Aber nur, wenn wir bereit sind, in Flammen zu stehen, und wenn wir uns erlauben, unsere innersten Gedanken,
Ängste und Träume zu teilen, können wir eine authentische Verbindung aufbauen.
Es mag beängstigend sein, sich so zu zeigen, wie man wirklich ist. Doch in dieser Verletzlichkeit liegt auch eine unglaubliche Stärke 💪. Es braucht Mut, man selbst zu sein, in einer Welt, die oft vorgibt, dass Perfektion das große Ziel ist.
Finde den Mut, Deine Schutzmauern niederzureißen 🔨 und Dich so zu zeigen, wie Du wirklich bist. Nur wenn wir authentisch sein können, können wir wahre Verbindung und echte Intimität erfahren.
Nur durch das Zulassen von Verletzlichkeit und Hingabe können wir wahrhaftig lieben.
Dein Geist, Dein Verstand möchte Dich einfach nur beschützen 🛡️. Er kennt Deine Vergangenheit, all die schmerzhaften Erinnerungen wie verlassen zu werden, verletzt worden zu sein, enttäuscht oder betrogen worden zu sein.
Doch wenn Du nicht bereit bist, diesen "Schutzpanzer" wieder abzulegen, so verschließt Du Dich auch dem, was das Leben für uns aus- und lebenswert macht – nämlich vor echten, intensiven Gefühlen und Erfahrungen 🌟. Ich lade Dich deshalb ein, dieser wahren, tieferen Essenz Deines Herzens einfach zu folgen.
Fühle Dich frei, Dich völlig authentisch zu zeigen und so zu sein, wie Du wirklich bist 🌈.
Falls Du Hilfe dabei brauchst, alte Wunden und Narben zu heilen oder Blockaden aufzulösen, die Deinem wahren Wesen und echter Intimität im Weg stehen, dann helfe ich Dir gerne dabei.
"Wenn Du Licht spenden möchtest – musst Du auch bereit sein, dafür brennen zu können."
– Bernhard Lienert
#intimität #Authentizität #liebe #mut #verletzlichkeit #hypnose
September
2024
Du bist es wert, bedingungslos geliebt zu werden. 💖
Hast Du jemals bemerkt, dass Du Dir selbst vielleicht nur dann Liebe schenkst, wenn Du bestimmte Bedingungen erfüllst?
Vielleicht denkst Du dabei an Deinen Körper und sagst:
"Ich kann mich erst lieben, wenn ich zehn Kilo abnehme." 🏋️♀️ Oder Du sagst:
"Ich kann mich erst lieben, wenn ich eine perfekte Mama oder großartig in etwas Bestimmtem bin."
Vielleicht fragst du Dich etwas wie: "Wie soll ich mich selbst lieben, wenn mich niemand anders zu lieben scheint?" Wie soll ich gut genug sein, wenn ich vielleicht noch nie gehört habe, dass meine Eltern stolz auf mich sind? Oder das ich gut bin, so wie ich bin?"
Vielleicht denkst Du auch: "Ich kann mich erst lieben, wenn ich eine Beförderung in meinem Job bekomme oder etwas Bestimmtes geleistet habe."
Warte nicht darauf, Dir SELBST Deine Liebe zu schenken, und stelle keine Bedingungen dafür.
Zu jeder Zeit, an jedem Tag, hast Du – und nur Du – die Macht, Dir selbst bedingungslose Selbstliebe zu geben. 🌟
Psalm Isadora sagte einmal: "Dein erster Seelenverwandter bist Du selbst." ❤️ Denk einmal darüber nach: Wie oft hast Du Deine Selbstliebe von äußeren Umständen abhängig gemacht?
Es ist Zeit, diese Muster zu durchbrechen und zu erkennen, dass Du bereits vollkommen und liebenswert bist, Du vollkommen genug bist, genau so wie Du bist!
Wenn Du magst, dann nimm Dir einen Moment Zeit und sprich Dir selbst Liebe zu, unabhängig davon, was Du erreicht hast oder noch erreichen willst. Du bist genug! 🌼
Stell Dir vor, Du bist wie ein wunderschöner Baum im Wald. Ein Baum muss nicht größer, grüner oder stärker sein, um wertvoll zu sein. Er ist einfach genug, indem er existiert, wächst und sich im Wind wiegt. Genauso bist auch Du bereits vollständig und liebenswert, genauso wie Du bist. 🌲
Und wenn Du mich fragst, dann gibt es da eine Macht, die größer ist als Du oder Deine Eltern, und diese Kraft wollte genau DICH! Das Du heute hier existierst, genau so, wie Du bist! 💫
Fang an, Dir selbst die Liebe zu denken, die Du verdienst, und andere Menschen werden Dir ebenfalls ihre Liebe entgegenbringen.
Falls Du dabei Hilfe benötigst an Deinem Selbstbild zu arbeiten, bin ich gerne für Dich da. 🙌
Dein Bernhard Lienert
Du bist wertvoll. Und Du verdienst es, Dich selbst bedingungslos zu lieben. 💖
#hypnose #hypnosetherapie #dubistgenug #Selbstliebe #spirituality
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